بعد از سرم ویتامین سی چی بزنیم؟
اگر تا حالا به ترکیبات محصولات پوستی نگاهی انداخته باشید، قطعاً نام ویتامین C را زیاد دیده‌اید. این ماده معجزه‌گر به‌خاطر خاصیت آنتی‌اکسیدانی قوی‌اش، درخشش و جوانی پوست را حفظ می‌کند. اما سؤال مهم اینجاست: بعد از سرم ویتامین سی چی بزنیم؟
تاثیرات شگفت‌انگیز سرم ویتامین C بر پوست
سرم ویتامین سی باعث کاهش لک، شفافیت پوست و حتی کلاژن‌سازی می‌شود. اما استفاده‌ی درست از آن اهمیت زیادی دارد؛ چرا که اگر مراحل بعد از آن را اشتباه انجام دهید، ممکن است تأثیرش کم شود یا حتی باعث تحریک پوست شود.
سرم ویتامین سی (C) آوینا
چرا مرحله بعد از استفاده از سرم مهم است؟
بعد از زدن سرم، پوست هنوز در حال جذب مواد فعال است. اگر در این زمان محصول اشتباهی استفاده کنید، ممکن است تعادل پوست را برهم بزنید. پس باید بدانیم چه چیزی بعد از سرم ویتامین سی بزنیم تا اثر آن بیشتر شود.
نکته طلایی: ترتیب درست محصولات پوستی
ترتیب استفاده از محصولات پوستی دقیقاً مثل پختن غذاست؛ اگر ترتیب را رعایت نکنید، نتیجه مطلوب نخواهید گرفت. ترتیب کلی روتین پوستی باید به این شکل باشد:
- شوینده
- تونر (اختیاری)
- سرم ویتامین سی
- مرطوب‌کننده
- ضدآفتاب (در روز)
مرحله اول: پاک‌سازی ملایم قبل از سرم
قبل از استفاده از هر سرمی، پوست باید تمیز باشد. از شوینده‌ای ملایم و بدون الکل استفاده کنید تا منافذ باز بمانند و ویتامین سی بهتر جذب شود.
مرحله دوم: استفاده صحیح از سرم ویتامین سی
تنها چند قطره کافی است! با نوک انگشت، سرم را به آرامی روی پوست پخش کنید و اجازه دهید چند دقیقه جذب شود. صبر کنید تا پوست خشک شود، سپس مرحله بعد را انجام دهید.
مرحله سوم: بعد از سرم ویتامین سی چی بزنیم؟
اینجا مهم‌ترین بخش ماجراست! بعد از سرم ویتامین سی باید مرطوب‌کننده بزنید تا رطوبت را در پوست قفل کند و از تبخیر آن جلوگیری کند. مرطوب‌کننده همچنین به کاهش احتمال تحریک یا خشکی کمک می‌کند.
مرطوب‌کننده، بهترین دوست پوست بعد از ویتامین C
مرطوب‌کننده مثل یک “پوشش محافظ” عمل می‌کند. بعد از جذب کامل سرم، استفاده از کرم مرطوب‌کننده باعث تثبیت ویتامین سی در لایه‌های پوست می‌شود.
نکته: اگر پوست چرب دارید، از ژل‌های سبک استفاده کنید؛ اگر پوست خشک دارید، کرم‌های غلیظ‌تر گزینه‌ی بهتری هستند.
چه نوع مرطوب‌کننده‌ای مناسب است؟
به دنبال محصولاتی باشید که حاوی مواد زیر باشند:
- هیالورونیک اسید (برای آبرسانی عمقی)
- سرامیدها (برای حفظ سد دفاعی پوست)
- نیاسینامید (برای تسکین و کاهش قرمزی)
از کرم‌هایی که حاوی رتینول یا اسیدهای قوی هستند پرهیز کنید، چون ممکن است باعث تحریک شوند.
آیا باید از کرم ضدآفتاب استفاده کنیم؟
قطعاً بله! استفاده از کرم ضدآفتاب بعد از ویتامین سی ضروری است، به‌خصوص اگر در طول روز از آن استفاده می‌کنید. ویتامین سی پوست را حساس‌تر به نور خورشید می‌کند و بدون ضدآفتاب، ممکن است لک‌های پوستی بیشتر شوند.
کرم ضد آفتاب بی رنگ
چه زمانی ویتامین سی را استفاده کنیم؛ صبح یا شب؟
ویتامین سی را می‌توان هم صبح و هم شب استفاده کرد، اما صبح‌ها تأثیر آنتی‌اکسیدانی‌اش بیشتر است چون از پوست در برابر آلودگی و نور خورشید محافظت می‌کند. فقط یادتان نرود بعد از آن ضدآفتاب بزنید!
نکاتی برای جلوگیری از تحریک یا قرمزی پوست
- از سرم‌های با غلظت پایین‌تر (۱۰٪ تا ۱۵٪) شروع کنید.
- هر روز استفاده نکنید؛ ابتدا یک روز در میان کافی است.
- همیشه بعد از آن مرطوب‌کننده مناسب بزنید.
- از ترکیب ویتامین سی با رتینول یا اسید گلایکولیک خودداری کنید.
ترکیباتی که نباید با ویتامین سی استفاده شوند
ویتامین سی با بعضی ترکیبات سازگاری ندارد، از جمله:
- رتینول
- AHA و BHA
- بنزوئیل پروکساید
این ترکیبات ممکن است ویتامین سی را خنثی کنند یا باعث تحریک شوند.
بهترین روتین مراقبت روزانه با ویتامین C
صبح‌ها:
شوینده ملایم
سرم ویتامین سی
مرطوب‌کننده سبک
ضدآفتاب SPF 50
شب‌ها:
پاک‌کننده
تونر ملایم
سرم آبرسان
کرم مغذی شب
نتیجه‌گیری: راز داشتن پوستی درخشان
پاسخ ساده به سؤال “بعد از سرم ویتامین سی چی بزنیم؟” این است: مرطوب‌کننده و ضدآفتاب. این دو مرحله‌ی کلیدی باعث می‌شوند ویتامین سی بهتر عمل کند و پوستتان همیشه شاداب و درخشان بماند. مراقبت پوستی فقط یک روتین نیست، بلکه یک سرمایه‌گذاری روی سلامت پوست شماست.
سؤالات متداول
آیا می‌توان بعد از ویتامین سی از سرم دیگری استفاده کرد؟
بله، اما باید بین آن‌ها فاصله زمانی بدهید و مطمئن شوید ترکیباتشان تداخل ندارند.
آیا پوست حساس می‌تواند از ویتامین سی استفاده کند؟
بله، ولی بهتر است از نوع ملایم‌تر و با غلظت پایین شروع کنید.
چند بار در روز باید ویتامین سی استفاده کنیم؟
یک‌بار در روز کافی است؛ معمولاً در صبح‌ها.
اگر بعد از سرم ویتامین سی پوست قرمز شد چه کنیم؟
از مرطوب‌کننده‌ی تسکین‌دهنده استفاده کنید و دفعات استفاده را کاهش دهید.
آیا می‌توان ویتامین سی را با نیاسینامید ترکیب کرد؟
بله، برخلاف تصور، این دو ترکیب می‌توانند به‌خوبی با هم کار کنند و باعث شفافیت پوست شوند.